Información

5 consejos para un embarazo saludable

5 consejos para un embarazo saludable

nuestro sitio presenta… 5 consejos para un embarazo saludable

# 1 No comas por dos
¿Con un peso saludable?

Calorías adicionales necesarias por día:
340 = segundo tri
450 = tercer tri

Pruebe una manzana con 2 cucharadas de mantequilla de maní O un vaso de leche + 15 zanahorias pequeñas + 5 cucharadas de hummus.

# 2 Duerme de lado
Dormir de lado previene la pérdida de circulación y la presión arterial baja.

# 3 Cuidado con la caja de arena
La caca de gato puede propagar una infección llamada toxoplasmosis, que puede causar serios problemas de salud para su bebé. Haga que otra persona limpie la caja de arena todos los días.

# 4 Cuida tus dientes y encías
Las hormonas del embarazo pueden causar encías hinchadas, sangrantes y sensibles. No omita la limpieza habitual de los dientes.

# 5 Obtenga sus tiros
Vacuna contra la gripe
La gripe puede ser más grave durante el embarazo. Es seguro vacunarse contra la gripe en cualquier trimestre.

Vacuna Tdap
Consígalo en su tercer trimestre.

Producción de video por Collective Hunch.


Ver el vídeo: 6 Alimentos que toda embarazada debe comer (Septiembre 2021).